Ashtanga, Vinyasa, Bikram… Quel yoga est fait pour vous ?

Pratiquer le yoga compte parmi les nouveaux challenges que vous vous êtes donné.e ? Entre souplesse, équilibre, tonification des muscles et réduction du stress, vous avez inévitablement entendu parler des nombreux bienfaits engendrés par cette discipline. En revanche, le panel d’options peut se révéler plutôt large… Pas de panique, Anavrin les décrypte pour vous. Hatha Yoga : démarrez en […]