Guide d’initiation à la méditation

Les circonstances de nos quotidiens mouvementés ne sont pas toujours idéales pour méditer. Nos préoccupations multiples et nos activités prennent une place considérable dans notre esprit et absorbent tout notre temps. Mais si des milliers de personnes arrivent tout de même à pratiquer la méditation et à en percevoir les bienfaits, même une fois réintroduits à toute allure dans le flot de leur routine, pourquoi pas vous ?