Vivre dans le flow : mode d’emploi

En pleine création artistique, durant une séance de sport intense, de méditation, voire même au travail… Peu importe l’activité dans laquelle vous étiez plongé. Ne vous est-il jamais arrivé d’oublier toute notion de temps, la sensation de faim, celle de votre propre corps, en passant par celle de la fatigue ? Si c’est le cas, votre concentration vous a permis d’atteindre le flow.