Si on le voit autour de tous les cous, le mala tibétain s’inscrit dans bien plus qu’une simple affaire de style. Son utilisation avant tout spirituelle fait maintenant de lui un essentiel de la lithothérapie, et un compagnon de pratiques comme la méditation et le yoga. Découvrez toutes les vertus qu’on lui accorde et pourquoi faire de lui votre meilleur allié.
Les man-quoi ? À présent répandus en occident, les mantras doivent leur réputation à la méditation et au yoga. Traduits du sanskrit, « man » qui signifie penser et « tra » qui désigne instrument, les mantras sont des paroles sacrées considérées comme des outils de l’esprit qui forment partie intégrante de ces deux pratiques. Si vous souhaitez encourager la […]
Si le yoga remporte aujourd’hui le titre de pratique star dans l’univers du bien-être, sa philosophie peut parfois rester dans l’ombre. Avec le vent en poupe en occident, il fait de plus en plus d’adeptes, qui surfent sur la tendance sans vraiment connaître ses origines, ni les éléments qu’il combine pour accéder à l’équilibre de […]
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