Sport : vers qui se tourner pour rester en mouvement ?

Oui, les mesures gouvernementales liées au coronavirus ont impliqué la fermeture des salles de sport parisiennes en début de mois. La situation étant pour le moins bloquée, nous ferons tout pour vous convaincre de ne perdre ni votre motivation, ni votre rythme. Yoga, renforcement, Hiit, coaching personnalisé … Découvrez les noms qui vous permettront de rester en mouvement.

Plongée sous-marine : sport ou méditation aquatique ?

Parce que la méditation ne se limite pas à s’enfermer dans une bulle imperméable aux signaux extérieurs, les jambes en tailleur, et les yeux fermés. Pourquoi ne pas se plonger dans un état méditatif en découvrant les profondeurs de l’océan ? Faisons un point sur ce sport aux nombreux bienfaits pour le corps et le mental.