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Nos publications

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Guide d’initiation à la méditation

Les circonstances de nos quotidiens mouvementés ne sont pas toujours idéales pour méditer. Nos préoccupations multiples et nos activités prennent une place considérable dans notre esprit et absorbent tout notre temps. Mais si des milliers de personnes arrivent tout de même à pratiquer la méditation et à en percevoir les bienfaits, même une fois réintroduits à toute allure dans le flot de leur routine, pourquoi pas vous ?

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Feng Shui : aménager sa chambre pour un sommeil réparateur

Une pièce de votre chez vous qui arbore l’essence de votre intimité : la chambre.
Elle devrait donc vous baigner dans une énergie paisible afin que vous puissiez vous y détendre comme il se doit. Difficultés à s’endormir, insomnies… Vous ne l’avez peut-être pas aménagée pour la rendre propice à l’apaisement de votre esprit.

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Votre conscience est-elle éveillée ?

Notre conscience n’est ni plus ni moins, ce qui nous caractérise profondément. Pourtant, nous avons souvent du mal à la percevoir. Êtes-vous éveillé ? Posez-vous les bonnes questions pour le découvrir…

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Les 6 points clés d’une posture adéquate pour méditer

S’asseoir en tailleur, ou plutôt s’allonger ? Fermer les yeux ou pas ? Et que faire de ses mains ? Vous voyez les concepts de méditation se répandre comme une trainée de poudre autour vous et vous aimeriez vous initier. Mais comment se lancer dans la découverte de cette pratique en adoptant la bonne posture ? Inspirés des conseils de Matthieu Ricard, découvrez nos 6 points clés d’une posture adéquate pour méditer.

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