Un point sur l’Ayurveda
Si vous vous doutez que l’harmonisation de votre corps et de votre esprit est la clé d’un mieux-être quotidien, laissez nous vous expliquer comment l’Ayurvéda peut vous venir en aide…
Auteur/autrice : ADMIN_ANAVRIN
Rencontre avec Rakesh Jain : le yoga, plus qu’une pratique tendance, une vraie philosophie
Si le yoga remporte aujourd’hui le titre de pratique star dans l’univers du bien-être, sa philosophie peut parfois rester dans l’ombre. Avec le vent en poupe en occident, il fait de plus en plus d’adeptes, qui surfent sur la tendance sans vraiment connaître ses origines, ni les éléments qu’il combine pour accéder à l’équilibre de […]
Vivre dans le flow : mode d’emploi
En pleine création artistique, durant une séance de sport intense, de méditation, voire même au travail… Peu importe l’activité dans laquelle vous étiez plongé. Ne vous est-il jamais arrivé d’oublier toute notion de temps, la sensation de faim, celle de votre propre corps, en passant par celle de la fatigue ? Si c’est le cas, votre concentration vous a permis d’atteindre le flow.
Les mudrās : l’énergie du bout des doigts
Du mot sanskrit désignant « sceaux » ou « signes », les mudras sont des gestes sacrés qui proviennent des traditions de l’Inde védique. Ils représentent différents positionnements précis des doigts, et ont tous une signification profonde. Permettant de faire circuler les énergies du corps et de les sceller avec une intention bien définie, découvrez ce dont ils sont capables…
Les inversions au yoga : pourquoi garder la tête en bas ?
Certes, les inversions vous permettent d’afficher des capacités physiques spectaculaires… Mais connaissez-vous leurs bienfaits sur le corps et l’esprit ?
Rencontre avec Pierre Legé : comment retrouver l’harmonie grâce au Shiatsu ?
Il est évident que certains éléments peuvent venir perturber notre humeur, notre énergie, nos sensations corporelles… En quête de relaxation, nombreux sont ceux qui opteront pour un soin en institut : une occasion en or de s’offrir un moment pour soi. Mais saviez qu’au-delà d’un simple massage, le Shiatsu englobe de réelles propriétés thérapeutiques ? Pour comprendre […]
La Corse : une expérience paradisiaque en 5 étapes
Si l’île de beauté est prise d’assaut par les touristes chaque été, c’est simplement parce qu’elle porte bien son nom. Les endroits sauvages où la nature vous appelle à vous ressourcer comptent parmi vos préférés ? Cap sur 5 lieux de rêve où poser ses bagages. La réserve de Scandola Direction la Corse du Sud. Inscrite […]
Yoga, méditation, jeûne … À chacun sa retraite
Des plus introspectives aux plus sportives, les retraites se multiplient pour notre plus grand bien. Un voyage qui permet de nettoyer son corps, son esprit, voire les deux en même temps… Exploration. Yoga : en mouvement Se dédier à une expérience aussi sportive que spirituelle durant quelques jours : voici le déroulement d’une retraite de yoga. On […]
Chakra recette : un snack gourmand pour votre 3ème œil
Dans « Au menu pour vos chakras » , on vous parle d’aliments qui tendent vers l’indigo et qui possèdent des bienfaits propres à l’énergie de votre 3ème œil. Voici une recette simple et idéale pour passer de la théorie à la pratique. Pour 2 personnes il vous faudra : 2 grosses figues noires 150g de myrtilles 100g […]
Au menu pour vos chakras
Sonores, olfactifs, méditatifs … il existe de nombreux moyens de réharmoniser ses chakras lorsque l’énergie n’y circule pas correctement. Mais aviez-vous pensé à l’alimentation ? Parce que la nourriture a un impact considérable sur notre santé physique et psychique, elle passe aussi par nos centres énergétiques. Des aliments chargés en vibrations et aux couleurs de […]
