En pleine création artistique, durant une séance de sport intense, de méditation, voire même au travail… Peu importe l’activité dans laquelle vous étiez plongé. Ne vous est-il jamais arrivé d’oublier toute notion de temps, la sensation de faim, celle de votre propre corps, en passant par celle de la fatigue ? Si c’est le cas, votre concentration vous a permis d’atteindre le flow.
Du mot sanskrit désignant « sceaux » ou « signes », les mudras sont des gestes sacrés qui proviennent des traditions de l’Inde védique. Ils représentent différents positionnements précis des doigts, et ont tous une signification profonde. Permettant de faire circuler les énergies du corps et de les sceller avec une intention bien définie, découvrez ce dont ils sont capables…
Certes, les inversions vous permettent d’afficher des capacités physiques spectaculaires… Mais connaissez-vous leurs bienfaits sur le corps et l’esprit ?
Il est évident que certains éléments peuvent venir perturber notre humeur, notre énergie, nos sensations corporelles… En quête de relaxation, nombreux sont ceux qui opteront pour un soin en institut : une occasion en or de s’offrir un moment pour soi. Mais saviez qu’au-delà d’un simple massage, le Shiatsu englobe de réelles propriétés thérapeutiques ? Pour comprendre […]
Notre conscience n’est ni plus ni moins, ce qui nous caractérise profondément. Pourtant, nous avons souvent du mal à la percevoir. Êtes-vous éveillé ? Posez-vous les bonnes questions pour le découvrir…
De l’ambre à l’aigue marine en passant par la pierre de lune, et l’améthyste, nous décryptons le pouvoir de 7 pierres pour vous aider à faire le bon choix.
Parce que la méditation ne se limite pas à s’enfermer dans une bulle imperméable aux signaux extérieurs, les jambes en tailleur, et les yeux fermés. Pourquoi ne pas se plonger dans un état méditatif en découvrant les profondeurs de l’océan ? Faisons un point sur ce sport aux nombreux bienfaits pour le corps et le mental.
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