Pour son équilibre de corps et d’esprit, Anavrin vous propose de l’exercice, du sport et de la discipline : yoga, chakras, pilates mais plus généralement toutes pratiques physiques qui permettent de se reconnecter à soi. Un bienfait naturel en lien direct avec soi et son environnement. Nous vous proposons de rencontrer une approche originale de ses pratiques et des acteurs essentiels de ces disciplines.
Dimensions, épaisseur, composition, adhérence … Outre le style, comment se retrouver dans l’océan de choix qui nous sont proposés ? Découvrez les conseils d’Anavrin et de Bhakti pour déterminer quel tapis de yoga vous correspond vraiment.
Oui, les mesures gouvernementales liées au coronavirus ont impliqué la fermeture des salles de sport parisiennes en début de mois. La situation étant pour le moins bloquée, nous ferons tout pour vous convaincre de ne perdre ni votre motivation, ni votre rythme. Yoga, renforcement, Hiit, coaching personnalisé … Découvrez les noms qui vous permettront de rester en mouvement.
Depuis 2016, Elena enseigne le Pilates dans un chaleureux appartement du 16e arrondissement, dont elle a fait son studio. Avant de faire sa connaissance, on aimait déjà son compte instagram @pilatesmovementparis sur lequel on peut retrouver de nombreux tips bien ciblés.
Si le yoga remporte aujourd’hui le titre de pratique star dans l’univers du bien-être, sa philosophie peut parfois rester dans l’ombre. Avec le vent en
Certes, les inversions vous permettent d’afficher des capacités physiques spectaculaires… Mais connaissez-vous leurs bienfaits sur le corps et l’esprit ?
Parce que la méditation ne se limite pas à s’enfermer dans une bulle imperméable aux signaux extérieurs, les jambes en tailleur, et les yeux fermés. Pourquoi ne pas se plonger dans un état méditatif en découvrant les profondeurs de l’océan ? Faisons un point sur ce sport aux nombreux bienfaits pour le corps et le mental.
Pratiquer le yoga compte parmi les nouveaux challenges que vous vous êtes donné.e ? Entre souplesse, équilibre, tonification des muscles et réduction du stress, vous avez inévitablement
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