Pour 6 personnes il vous faudra : 3 bananes mûres 1/2 cuillère à café de sel 2 oeufs 85ml de lait ou de lait végétal 1. cuillère à café de jus de citron 125g de noix de pécan 2 cuillères à café de cannelle 1 cuillère à café de gingembre en poudre 1 sachet de […]
Si la fatigue et la pollution comptent parmi les pires ennemis de notre peau, nous avons trouvé une solution pour y faire face au quotidien. À partir de trois ingrédients seulement, on vous dévoile la recette d’une boisson à réaliser tous les matins le temps d’une cure pour booster sa production de collagène.
Direction le chakra racine. Pour l’alimenter en énergie, on mise sur les protéines, la vitamine C et la couleur rouge. Découvrez une recette saine et gourmande qui ne vous est peut-être pas inconnue, mais qui vous permettra de faire le plein de vibrations au niveau de votre premier chakra.
Pour alimenter son 4ème chakra dans une version sucrée, on vous propose un dessert qui annonce la couleur. D’ailleurs, saviez-vous que les graines de chia regorgent de bienfaits pour le cœur ? À savourer, sans culpabiliser.
Le chakra sacré est un acteur essentiel de la désintoxication de l’organisme. Le nourrir, c’est donc opter pour des aliments de sa couleur certes, mais également riches en eau. Qu’elles soient liquides ou simples à digérer, tournez-vous vers les recettes qui l’accompagneront dans son processus de nettoyage. En attendant voici une nice cream mangue-abricot pour […]
Pour l’équilibre du 4ème chakra, on se dirige vers les légumes verts et la légèreté. Ce dernier régulant l’énergie qui circule dans notre cœur et dans notre système respiratoire, découvrez une recette aux nutriments adéquats qui fait honneur à sa couleur. Pour 2 personnes il vous faudra : ½ gousse d’ail 1 petit oignon blanc 1 courgette 250g […]
Ici, ce sont les pâtes que nous mettons à l’honneur pour votre 3ème chakra, et c’est bien parce que le blé reste une plante solaire incontournable. Du côté des épices on n’oublie pas non plus le cumin et le curcuma. Éveillez vos papilles avec une recette savoureuse aux teintes lumineuses. Pour 2 personnes, il vous faudra : […]
Aussi bien recommandée pour nourrir ses muscles que son cerveau, voici une délicieuse salade riche en protéines et en omégas 3.
En version sucré-salé : découvrez une recette haute en couleurs qui saura stimuler votre goût et votre vue.
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