L’existence des mudrās ne vous est peut-être pas inconnue, mais saviez-vous que chacun d’entre-eux possède sa propre signification et délivre des bienfaits particuliers ? Anavrin vous en révèle 7 pour accompagner vos méditations dédiées à l’équilibre de vos chakras. Découvrez comment activer ces derniers en faisant vibrer l’énergie du bout de vos doigts.
Pour alimenter son 4ème chakra dans une version sucrée, on vous propose un dessert qui annonce la couleur. D’ailleurs, saviez-vous que les graines de chia regorgent de bienfaits pour le cœur ? À savourer, sans culpabiliser.
Il nous arrive parfois de vivre de véritables aventures pendant notre sommeil. Certaines ont du sens, d’autres absolument pas. Nos rêves ont pourtant bien des choses à nous révéler, mais quels messages essaient-t-ils de nous faire passer ? Et comment les comprendre ?
Depuis 2016, Elena enseigne le Pilates dans un chaleureux appartement du 16e arrondissement, dont elle a fait son studio. Avant de faire sa connaissance, on aimait déjà son compte instagram @pilatesmovementparis sur lequel on peut retrouver de nombreux tips bien ciblés.
Nettoyer son disque dur mental pour libérer son potentiel créatif, retrouver sa pleine conscience, et vivre son quotidien avec sérénité… Des promesses faites par Access Bars, ce soin énergétique que vous êtes sur point de découvrir…
Ce bois considéré comme sacré en Amérique du Sud, est utilisé par les chamans incas et mayas comme un encens permettant d’accroître sa connexion spirituelle depuis des siècles.
Intrigante pour certains, fascinante pour d’autres, la Lune est un astre qui suscite l’adoration aux quatre coins du monde depuis des millénaires. La raison ? Ses
Avec Christophe, pas de promesses abstraites sur l’avenir ! On lève le voile sur des situations dans lesquelles on se sent bloqué.e, on prend conscience
Les man-quoi ? À présent répandus en occident, les mantras doivent leur réputation à la méditation et au yoga. Traduits du sanskrit, « man » qui signifie penser
Si l’Açaï Bowl a déjà conquis tous les palais, laissez-nous vous présenter 3 autres recettes incontournables qui mettent les bienfaits de Mère Nature à l’honneur.
Si vous vous doutez que l’harmonisation de votre corps et de votre esprit est la clé d’un mieux-être quotidien, laissez nous vous expliquer comment l’Ayurvéda peut vous venir en aide…
Si le yoga remporte aujourd’hui le titre de pratique star dans l’univers du bien-être, sa philosophie peut parfois rester dans l’ombre. Avec le vent en
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