C’est au Maroc, niché dans un village de surfers portant le nom de Tamraght, que la tribu de Sandra et Khalid sont prêts à vous immerger dans une expérience riche en lâcher prise et en bonnes énergies. De quoi se laisser bercer par l’océan le temps d’une escapade … On vous offre même de quoi bénéficier d’une réduction sur votre séjour en fin d’article !
Dimensions, épaisseur, composition, adhérence … Outre le style, comment se retrouver dans l’océan de choix qui nous sont proposés ? Découvrez les conseils d’Anavrin et de Bhakti pour déterminer quel tapis de yoga vous correspond vraiment.
Oui, les mesures gouvernementales liées au coronavirus ont impliqué la fermeture des salles de sport parisiennes en début de mois. La situation étant pour le moins bloquée, nous ferons tout pour vous convaincre de ne perdre ni votre motivation, ni votre rythme. Yoga, renforcement, Hiit, coaching personnalisé … Découvrez les noms qui vous permettront de rester en mouvement.
L’énergie vitale, le Qi, le Prana … Peu importe le nom qu’on donne à cette force, elle est la vitalité qui nous anime au quotidien. Découvrez nos conseils pour en prendre soin…
Les man-quoi ? À présent répandus en occident, les mantras doivent leur réputation à la méditation et au yoga. Traduits du sanskrit, « man » qui signifie penser et « tra » qui désigne instrument, les mantras sont des paroles sacrées considérées comme des outils de l’esprit qui forment partie intégrante de ces deux pratiques. Si vous souhaitez encourager la […]
Si le yoga remporte aujourd’hui le titre de pratique star dans l’univers du bien-être, sa philosophie peut parfois rester dans l’ombre. Avec le vent en poupe en occident, il fait de plus en plus d’adeptes, qui surfent sur la tendance sans vraiment connaître ses origines, ni les éléments qu’il combine pour accéder à l’équilibre de […]
Du mot sanskrit désignant « sceaux » ou « signes », les mudras sont des gestes sacrés qui proviennent des traditions de l’Inde védique. Ils représentent différents positionnements précis des doigts, et ont tous une signification profonde. Permettant de faire circuler les énergies du corps et de les sceller avec une intention bien définie, découvrez ce dont ils sont capables…
Certes, les inversions vous permettent d’afficher des capacités physiques spectaculaires… Mais connaissez-vous leurs bienfaits sur le corps et l’esprit ?
Des plus introspectives aux plus sportives, les retraites se multiplient pour notre plus grand bien. Un voyage qui permet de nettoyer son corps, son esprit, voire les deux en même temps… Exploration. Yoga : en mouvement Se dédier à une expérience aussi sportive que spirituelle durant quelques jours : voici le déroulement d’une retraite de yoga. On […]
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