Le chakra sacré est un acteur essentiel de la désintoxication de l’organisme. Le nourrir, c’est donc opter pour des aliments de sa couleur certes, mais également riches en eau. Qu’elles soient liquides ou simples à digérer, tournez-vous vers les recettes qui l’accompagneront dans son processus de nettoyage. En attendant voici une nice cream mangue-abricot pour […]
Pour l’équilibre du 4ème chakra, on se dirige vers les légumes verts et la légèreté. Ce dernier régulant l’énergie qui circule dans notre cœur et dans notre système respiratoire, découvrez une recette aux nutriments adéquats qui fait honneur à sa couleur. Pour 2 personnes il vous faudra : ½ gousse d’ail 1 petit oignon blanc 1 courgette 250g […]
Ici, ce sont les pâtes que nous mettons à l’honneur pour votre 3ème chakra, et c’est bien parce que le blé reste une plante solaire incontournable. Du côté des épices on n’oublie pas non plus le cumin et le curcuma. Éveillez vos papilles avec une recette savoureuse aux teintes lumineuses. Pour 2 personnes, il vous faudra : […]
Les circonstances de nos quotidiens mouvementés ne sont pas toujours idéales pour méditer. Nos préoccupations multiples et nos activités prennent une place considérable dans notre esprit et absorbent tout notre temps. Mais si des milliers de personnes arrivent tout de même à pratiquer la méditation et à en percevoir les bienfaits, même une fois réintroduits à toute allure dans le flot de leur routine, pourquoi pas vous ?
Une pièce de votre chez vous qui arbore l’essence de votre intimité : la chambre.
Elle devrait donc vous baigner dans une énergie paisible afin que vous puissiez vous y détendre comme il se doit. Difficultés à s’endormir, insomnies… Vous ne l’avez peut-être pas aménagée pour la rendre propice à l’apaisement de votre esprit.
Notre conscience n’est ni plus ni moins, ce qui nous caractérise profondément. Pourtant, nous avons souvent du mal à la percevoir. Êtes-vous éveillé ? Posez-vous les bonnes questions pour le découvrir…
S’asseoir en tailleur, ou plutôt s’allonger ? Fermer les yeux ou pas ? Et que faire de ses mains ? Vous voyez les concepts de méditation se répandre comme une trainée de poudre autour vous et vous aimeriez vous initier. Mais comment se lancer dans la découverte de cette pratique en adoptant la bonne posture ? Inspirés des conseils de Matthieu Ricard, découvrez nos 6 points clés d’une posture adéquate pour méditer.
De l’ambre à l’aigue marine en passant par la pierre de lune, et l’améthyste, nous décryptons le pouvoir de 7 pierres pour vous aider à faire le bon choix.
Issu de l’hindouisme, le mot « chakra » signifie « roue d’énergie » et désigne chacun des centres énergétiques de l’organisme. On en compte sept, au même titre que les couleurs de l’arc en ciel, et les notes de musique auxquelles ils sont reliés. Chaque chakra correspondant à des points ciblés, apprenez à identifier vos maux physiques et psychiques liés à une mauvaise circulation de l’énergie !
Les pierres… On les retrouve chez des millions de personnes, et c’est bien parce qu’elles possèdent des pouvoirs particuliers. Anavrin vous donne le mode d’emploi de ces minéraux pour mettre leurs vertus au service de votre santé.
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