En pleine création artistique, durant une séance de sport intense, de méditation, voire même au travail… Peu importe l’activité dans laquelle vous étiez plongé. Ne vous est-il jamais arrivé d’oublier toute notion de temps, la sensation de faim, celle de votre propre corps, en passant par celle de la fatigue ? Si c’est le cas, votre concentration vous a permis d’atteindre le flow.
Du mot sanskrit désignant « sceaux » ou « signes », les mudras sont des gestes sacrés qui proviennent des traditions de l’Inde védique. Ils représentent différents positionnements précis des doigts, et ont tous une signification profonde. Permettant de faire circuler les énergies du corps et de les sceller avec une intention bien définie, découvrez ce dont ils sont capables…
Certes, les inversions vous permettent d’afficher des capacités physiques spectaculaires… Mais connaissez-vous leurs bienfaits sur le corps et l’esprit ?
Il est évident que certains éléments peuvent venir perturber notre humeur, notre énergie, nos sensations corporelles… En quête de relaxation, nombreux sont ceux qui opteront
Si l’île de beauté est prise d’assaut par les touristes chaque été, c’est simplement parce qu’elle porte bien son nom. Les endroits sauvages où la
Des plus introspectives aux plus sportives, les retraites se multiplient pour notre plus grand bien. Un voyage qui permet de nettoyer son corps, son esprit,
Dans « Au menu pour vos chakras » , on vous parle d’aliments qui tendent vers l’indigo et qui possèdent des bienfaits propres à l’énergie de votre
Sonores, olfactifs, méditatifs … il existe de nombreux moyens de réharmoniser ses chakras lorsque l’énergie n’y circule pas correctement. Mais aviez-vous pensé à l’alimentation ?
Le chakra sacré est un acteur essentiel de la désintoxication de l’organisme. Le nourrir, c’est donc opter pour des aliments de sa couleur certes, mais
Pour l’équilibre du 4ème chakra, on se dirige vers les légumes verts et la légèreté. Ce dernier régulant l’énergie qui circule dans notre cœur et dans notre
Ici, ce sont les pâtes que nous mettons à l’honneur pour votre 3ème chakra, et c’est bien parce que le blé reste une plante solaire
Les circonstances de nos quotidiens mouvementés ne sont pas toujours idéales pour méditer. Nos préoccupations multiples et nos activités prennent une place considérable dans notre esprit et absorbent tout notre temps. Mais si des milliers de personnes arrivent tout de même à pratiquer la méditation et à en percevoir les bienfaits, même une fois réintroduits à toute allure dans le flot de leur routine, pourquoi pas vous ?
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