Le mala : ce bijou spirituel qui fait l’unanimité

Si on le voit autour de tous les cous, le mala tibétain s’inscrit dans bien plus qu’une simple affaire de style. Son utilisation avant tout spirituelle fait maintenant de lui un essentiel de la lithothérapie, et un compagnon de pratiques comme la méditation et le yoga. Découvrez toutes les vertus qu’on lui accorde et pourquoi faire de lui votre meilleur allié.

4 astuces pour faire face à la déprime automnale

Du contexte lié au coronavirus, au temps pluvieux qui ne joue pas en notre faveur, il se peut que votre moral en ait pris un coup. Il est temps de vous entourer de belles fréquences ! Laissez-nous vous donner quelques conseils pour regagner dynamisme et positivité.

Bloom: un nouvel espace parisien pour apaiser son esprit

Enfin un studio moderne dédié à la méditation en plein Paris ! C’est dans le 2ème arrondissement que Bloom vient d’éclore pour vous donner l’opportunité de faire fleurir votre pratique dans un cadre aussi relaxant que contemporain.

Comment interpréter ses rêves pour mieux se connaître

Il nous arrive parfois de vivre de véritables aventures pendant notre sommeil. Certaines ont du sens, d’autres absolument pas. Nos rêves ont pourtant bien des choses à nous révéler, mais quels messages essaient-t-ils de nous faire passer ? Et comment les comprendre ?

Les mantras : ces mots qui font du bien

Les man-quoi ?  À présent répandus en occident, les mantras doivent leur réputation à la méditation et au yoga. Traduits du sanskrit, « man » qui signifie penser et « tra » qui désigne instrument, les mantras sont des paroles sacrées considérées comme des outils de l’esprit qui forment partie intégrante de ces deux pratiques. Si vous souhaitez encourager la […]

Yoga, méditation, jeûne … À chacun sa retraite

Des plus introspectives aux plus sportives, les retraites se multiplient pour notre plus grand bien. Un voyage qui permet de nettoyer son corps, son esprit, voire les deux en même temps… Exploration.  Yoga : en mouvement  Se dédier à une expérience aussi sportive que spirituelle durant quelques jours : voici le déroulement d’une retraite de yoga. On […]

Les 6 points clés d’une posture adéquate pour méditer

S’asseoir en tailleur, ou plutôt s’allonger ? Fermer les yeux ou pas ? Et que faire de ses mains ? Vous voyez les concepts de méditation se répandre comme une trainée de poudre autour vous et vous aimeriez vous initier. Mais comment se lancer dans la découverte de cette pratique en adoptant la bonne posture ? Inspirés des conseils de Matthieu Ricard, découvrez nos 6 points clés d’une posture adéquate pour méditer.