Chakra recette : un snack gourmand pour votre 3ème œil

Dans « Au menu pour vos chakras » , on vous parle d’aliments qui tendent vers l’indigo et qui possèdent des bienfaits propres à l’énergie de votre 3ème œil. Voici une recette simple et idéale pour passer de la théorie à la pratique. 

Pour 2 personnes il vous faudra : 

• 2 grosses figues noires
• 150g de myrtilles 
• 100g de mûres 
• quelques noix de pécan 
• 4 carrés de chocolat noir

1. Coupez vos figues en 4 puis disposez les quartiers au fond de chaque verrine.
   
   
2. Recouvrez-les chacune de 75g de myrtilles puis de 50g de mûres. 
   
   
3. Coupez quelques noix de pécan et disposez-les sur le dessus.
   
   
4. Mettez vos carrés de chocolat dans un bol puis laissez-les fondre 3 minutes au micro-ondes. Pour l’option sans micro-ondes, faites-les fondre au bain marie dans une petite casserole. 
   
   
5. Versez votre chocolat fondu tant qu’il est encore chaud sur le dessus de vos verrines.
   

Vous n’avez plus qu’à déguster, bon appétit !