Une pièce de votre chez vous qui arbore l’essence de votre intimité : la chambre.
Elle devrait donc vous baigner dans une énergie paisible afin que vous puissiez vous y détendre comme il se doit. Difficultés à s’endormir, insomnies… Vous ne l’avez peut-être pas aménagée pour la rendre propice à l’apaisement de votre esprit.
Notre conscience n’est ni plus ni moins, ce qui nous caractérise profondément. Pourtant, nous avons souvent du mal à la percevoir. Êtes-vous éveillé ? Posez-vous les bonnes questions pour le découvrir…
S’asseoir en tailleur, ou plutôt s’allonger ? Fermer les yeux ou pas ? Et que faire de ses mains ? Vous voyez les concepts de méditation se répandre comme une trainée de poudre autour vous et vous aimeriez vous initier. Mais comment se lancer dans la découverte de cette pratique en adoptant la bonne posture ? Inspirés des conseils de Matthieu Ricard, découvrez nos 6 points clés d’une posture adéquate pour méditer.
De l’ambre à l’aigue marine en passant par la pierre de lune, et l’améthyste, nous décryptons le pouvoir de 7 pierres pour vous aider à faire le bon choix.
Issu de l’hindouisme, le mot « chakra » signifie « roue d’énergie » et désigne chacun des centres énergétiques de l’organisme. On en compte sept, au même titre que les couleurs de l’arc en ciel, et les notes de musique auxquelles ils sont reliés. Chaque chakra correspondant à des points ciblés, apprenez à identifier vos maux physiques et psychiques liés à une mauvaise circulation de l’énergie !
Les pierres… On les retrouve chez des millions de personnes, et c’est bien parce qu’elles possèdent des pouvoirs particuliers. Anavrin vous donne le mode d’emploi de ces minéraux pour mettre leurs vertus au service de votre santé.
Vous cherchez une alternative au poulet ? Découvrez une salade César revisitée qui ravira les amateurs de fruits de mer !
Aussi bien recommandée pour nourrir ses muscles que son cerveau, voici une délicieuse salade riche en protéines et en omégas 3.
En version sucré-salé : découvrez une recette haute en couleurs qui saura stimuler votre goût et votre vue.
Manger équilibré et prêter attention aux valeurs nutritionnels c’est bien. Mais avez-vous déjà exploré la fréquence des vibrations que dégagent les aliments ?
Parce que la méditation ne se limite pas à s’enfermer dans une bulle imperméable aux signaux extérieurs, les jambes en tailleur, et les yeux fermés. Pourquoi ne pas se plonger dans un état méditatif en découvrant les profondeurs de l’océan ? Faisons un point sur ce sport aux nombreux bienfaits pour le corps et le mental.
Ras le bol de vivre son quotidien en mode « pilotage automatique » ? Besoin de reprendre confiance en vous ?
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